3.6 km | 00:35:17 | 09:49/km日期: 2020-12-30 19:28 - 平均心率: 88 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4024 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 11'55" / 10'33" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 119 / 119 |
| 2 | | 11'55" (+04'54") | 1000 / 2000 | 106 / 78 |
| 3 | | 10'41" (+03'40") | 1000 / 3001 | 117 / 79 |
| 4 | | 09'30" (+02'29") | 591 / 3592 | 117 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 11'55" | 00:18'57" |
| 3 | 10'33" | 00:29'30" |
| 3.6 | 09'45" | 00:35'17" |
留言 
