11.2 km | 01:16:39 | 06:49/km日期: 2020-12-29 15:56 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 13746 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'42" / 07'41" / 06'28" / 06'15" / 06'25" / 07'47" / 06'33" / 06'17" / 06'17" / 06'31" / 06'25" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 1000 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'46" (+01'27") | 1001 / 2002 | 163 / 78 |
| 3 | | 06'31" (+00'12") | 1001 / 3003 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'19" | 1001 / 4005 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5005 | 184 / 83 |
| 6 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 6005 | 153 / 82 |
| 7 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 7007 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8008 | 186 / 84 |
| 9 | | 06'28" (+00'09") | 1001 / 9009 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 10010 | 186 / 82 |
| 11 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 11010 | 186 / 82 |
| 12 | | 06'38" (+00'19") | 211 / 11221 | 185 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.03 km 
HADASHI 🦶 累積 :
2058.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'41" | 00:15'23" |
| 3 | 06'28" | 00:21'51" |
| 4 | 06'15" | 00:28'06" |
| 5 | 06'25" | 00:34'31" |
| 6 | 07'47" | 00:42'18" |
| 7 | 06'33" | 00:48'51" |
| 8 | 06'17" | 00:55'08" |
| 9 | 06'17" | 01:01'25" |
| 10 | 06'31" | 01:07'56" |
| 11 | 06'25" | 01:14'21" |
| 11.2 | 10'20" | 01:16'39" |
展開計圈分析
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