11.1 km | 01:26:49 | 07:49/km日期: 2020-12-29 15:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'05" / 05'23" / 09'08" / 06'25" / 06'41" / 12'24" / 06'19" / 09'07" / 13'09" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+07'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'07" (+03'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'08" (+07'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'28" (+10'06") | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'05" | 00:18'47" |
| 4 | 05'23" | 00:24'10" |
| 5 | 09'08" | 00:33'18" |
| 6 | 06'25" | 00:39'43" |
| 7 | 06'41" | 00:46'24" |
| 8 | 12'24" | 00:58'48" |
| 9 | 06'19" | 01:05'07" |
| 10 | 09'07" | 01:14'14" |
| 11 | 13'09" | 01:27'23" |
| 11.1 | 15'28" | 01:28'55" |
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