7.1 km | 00:56:03 | 07:56/km日期: 2020-12-28 16:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'00" / 06'11" / 06'10" / 12'23" / 12'06" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+06'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+07'34") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.74 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'00" | 00:18'29" |
| 4 | 06'11" | 00:24'40" |
| 5 | 06'10" | 00:30'50" |
| 6 | 12'23" | 00:43'13" |
| 7 | 12'06" | 00:55'19" |
| 7.1 | 13'25" | 00:56'04" |
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