6.0 km | 00:41:28 | 06:54/km日期: 2020-12-29 17:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'03" / 07'02" / 06'35" / 06'52" / 08'39" / 07'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'26") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.61 km NIKE Zoom pegasus tube2 累積 :
373.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'02" | 00:14'05" |
3 | 06'35" | 00:20'40" |
4 | 06'52" | 00:27'32" |
5 | 08'39" | 00:36'11" |
6 | 07'10" | 00:43'21" |
6.0 | 08'13" | 00:43'24" |