5.3 km | 00:40:30 | 07:37/km日期: 2020-12-31 17:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'24" / 07'29" / 07'37" / 07'37" / 07'08" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'07") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'29" | 00:15'53" |
| 3 | 07'37" | 00:23'30" |
| 4 | 07'37" | 00:31'07" |
| 5 | 07'08" | 00:38'15" |
| 5.3 | 07'17" | 00:40'31" |
留言 
