10.4 km | 00:53:20 | 05:07/km日期: 2020-12-28 21:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'11" / 05'02" / 05'15" / 05'08" / 04'58" / 04'55" / 05'09" / 05'06" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.88 km 
3代藍白Y拖 母子鱷魚 累積 :
679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 05'11" | 00:15'47" |
| 4 | 05'02" | 00:20'49" |
| 5 | 05'15" | 00:26'04" |
| 6 | 05'08" | 00:31'12" |
| 7 | 04'58" | 00:36'10" |
| 8 | 04'55" | 00:41'05" |
| 9 | 05'09" | 00:46'14" |
| 10 | 05'06" | 00:51'20" |
| 10.4 | 04'48" | 00:53'22" |
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