19.8 km | 02:09:48 | 06:34/km日期: 2020-12-27 06:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'00" / 06'30" / 07'47" / 06'22" / 06'12" / 06'59" / 06'26" / 06'08" / 06'23" / 06'42" / 07'11" / 06'57" / 07'21" / 15'28" / 00'02" / 03'44" /
(2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場)
Garmin 定位 延遲紀錄
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'23" | 00:12'33" |
3 | 06'23" | 00:18'56" |
4 | 06'24" | 00:25'20" |
5 | 06'00" | 00:31'20" |
6 | 06'30" | 00:37'50" |
7 | 07'47" | 00:45'37" |
8 | 06'22" | 00:51'59" |
9 | 06'12" | 00:58'11" |
10 | 06'59" | 01:05'10" |
11 | 06'26" | 01:11'36" |
12 | 06'08" | 01:17'44" |
13 | 06'23" | 01:24'07" |
14 | 06'42" | 01:30'49" |
15 | 07'11" | 01:38'00" |
16 | 06'57" | 01:44'57" |
17 | 07'21" | 01:52'18" |
18 | 15'28" | 02:07'46" |
19 | 00'02" | 02:07'48" |
19.8 | 03'43" | 02:10'36" |