4.3 km | 01:38:28 | 23:06/km日期: 2021-01-15 09:24 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 33'09" / 29'17" / 16'33" / 17'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'28" (+16'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'17" (+12'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'09" | 00:33'09" |
| 2 | 29'17" | 01:02'26" |
| 3 | 16'33" | 01:18'59" |
| 4 | 17'42" | 01:36'41" |
| 4.3 | 05'38" | 01:38'09" |
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