9.0 km | 00:52:25 | 05:48/km日期: 2020-12-29 18:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'03" / 05'33" / 06'21" / 05'42" / 05'26" / 06'15" / 06'24" / 04'16" / 06'21" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+02'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+01'14") | 14 / 9014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.14 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'33" | 00:11'36" |
3 | 06'21" | 00:17'57" |
4 | 05'42" | 00:23'39" |
5 | 05'26" | 00:29'05" |
6 | 06'15" | 00:35'20" |
7 | 06'24" | 00:41'44" |
8 | 04'16" | 00:46'00" |
9 | 06'21" | 00:52'21" |
9.0 | 05'38" | 00:52'26" |