陳世賢 2014/12/22 訓練日誌

陳世賢高雄
ID 106753

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陳世賢

10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km

日期: 2014-12-22 08:56 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 07'01" /

中午要帶哥哥去吃飯，抓時間跑一下

跑完左腳跟有點不舒服

12月累積里程 : 171.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝承融, 廖ㄟ和其他 82 人說推

留言

觀看另 22 則留言

brucelee 世賢早安……

2014-12-23 09:30 ·

2 個人推

陳世賢李大哥~早安^^

2014-12-23 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'40"	00:34'24"
7	05'44"	00:40'08"
8	05'48"	00:45'56"
9	05'48"	00:51'44"
10	05'36"	00:57'20"
10.0	06'47"	00:57'28"

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