David Weng 翁明才 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:34:17 | 05:27/km

日期: 2014-12-22 07:24 - 地點: 秀山地區 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 04'37" / 05'13" / 06'03" / 05'50" / 06'01" / 05'40" / 03'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'34"

989 / 989

2

05'18"

(09'50")

05'14" (+00'40")

1011 / 2001

3

05'57"

(15'47")

05'57" (+01'23")

998 / 2999

4

05'56"

(21'43")

05'50" (+01'16")

1015 / 4014

5

06'19"

(28'02")

06'18" (+01'44")

1000 / 5014

展開計圈分析

富邦馬隔天恢復跑

12月累積里程 : 301.19 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Kevin Kao, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'13"	00:09'50"
3	06'03"	00:15'53"
4	05'50"	00:21'43"
5	06'01"	00:27'44"
6	05'40"	00:33'24"
6.3	03'14"	00:34'17"

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