12.0 km | 01:15:12 | 06:15/km日期: 2020-12-29 17:55 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'26" / 05'39" / 05'57" / 06'45" / 06'30" / 06'18" / 06'20" / 06'55" / 06'22" / 06'35" / 06'19" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.22 km 
Mizuno Prima Etude 累積 :
577.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'39" | 00:11'05" |
| 3 | 05'57" | 00:17'02" |
| 4 | 06'45" | 00:23'47" |
| 5 | 06'30" | 00:30'17" |
| 6 | 06'18" | 00:36'35" |
| 7 | 06'20" | 00:42'55" |
| 8 | 06'55" | 00:49'50" |
| 9 | 06'22" | 00:56'12" |
| 10 | 06'35" | 01:02'47" |
| 11 | 06'19" | 01:09'06" |
| 12 | 06'04" | 01:15'10" |
| 12.0 | 05'19" | 01:15'13" |
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