5.5 km | 00:35:45 | 06:32/km日期: 2020-12-27 06:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'19" / 06'41" / 06'41" / 06'29" / 06'23" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'16") | 367 / 5367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'41" | 00:13'00" |
3 | 06'41" | 00:19'41" |
4 | 06'29" | 00:26'10" |
5 | 06'23" | 00:32'33" |
5.4 | 06'40" | 00:35'00" |