8.8 km | 00:43:52 | 04:57/km日期: 2020-12-28 20:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 05'12" / 04'56" / 04'43" / 04'32" / 04'31" / 04'32" / 04'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 846 / 8846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'12" | 00:12'16" |
| 3 | 04'56" | 00:17'12" |
| 4 | 04'43" | 00:21'55" |
| 5 | 04'32" | 00:26'27" |
| 6 | 04'31" | 00:30'58" |
| 7 | 04'32" | 00:35'30" |
| 8 | 04'36" | 00:40'06" |
| 8.8 | 04'29" | 00:43'54" |
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