4.2 km | 00:22:00 | 05:17/km日期: 2020-12-26 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'15" / 05'10" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'16") | 158 / 4158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.55 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1517.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'25" | 00:10'45" |
3 | 05'15" | 00:16'00" |
4 | 05'10" | 00:21'10" |
4.2 | 05'28" | 00:22'02" |