陳宏成 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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14.0 km | 01:18:23 | 05:34/km

日期: 2014-12-28 10:21 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'26" / 05'53" / 05'36" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'13" / 05'26" / 05'17" / 05'14" / 16'40" /

12月累積里程 : 120.02 km

XT 上傳 | 9 years ago

夜坐浮雲, 邵文川和其他 17 人說推

·

峻佑新年快樂

2015-01-01 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	05'53"	00:16'59"
4	05'36"	00:22'35"
5	05'52"	00:28'27"
6	05'44"	00:34'11"
7	05'35"	00:39'46"
8	05'33"	00:45'19"
9	05'34"	00:50'53"
10	05'35"	00:56'28"
11	05'13"	01:01'41"
12	05'26"	01:07'07"
13	05'17"	01:12'24"
14	05'14"	01:17'38"
14.0	16'40"	01:18'23"

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