afasue 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

afasue 新北市
ID 177874

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7.5 km | 00:40:42 | 05:23/km

日期: 2014-12-23 20:09 - 地點: 明志科大操場 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'11" / 05'17" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'33" / 05'43" / 05'14" /

距離路跑

12月累積里程 : 55.28 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳信安, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'17"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'24"	00:21'16"
5	05'21"	00:26'37"
6	05'33"	00:32'10"
7	05'43"	00:37'53"
7.5	05'16"	00:40'43"

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成績 : 04:39:10

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