5.4 km | 00:38:00 | 07:01/km日期: 2020-12-23 17:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'53" / 05'42" / 05'36" / 05'50" / 05'44" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+07'08") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 05'42" | 00:15'35" |
| 3 | 05'36" | 00:21'11" |
| 4 | 05'50" | 00:27'01" |
| 5 | 05'44" | 00:32'45" |
| 5.4 | 12'45" | 00:38'00" |
留言 
