7.5 km | 00:55:36 | 07:22/km日期: 2020-12-22 15:11 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'08" / 06'14" / 05'28" / 08'19" / 08'27" / 08'45" / 07'21" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'48") | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'14" | 00:14'22" |
| 3 | 05'28" | 00:19'50" |
| 4 | 08'19" | 00:28'09" |
| 5 | 08'27" | 00:36'36" |
| 6 | 08'45" | 00:45'21" |
| 7 | 07'21" | 00:52'42" |
| 7.5 | 07'16" | 00:56'36" |
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