10.1 km | 00:45:19 | 04:30/km日期: 2020-12-22 22:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'41" / 04'31" / 04'27" / 04'26" / 04'30" / 04'29" / 04'32" / 04'32" / 04'29" / 04'30" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
Mizuno Aero 18 黑紅 累積 :
200.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'31" | 00:09'12" |
| 3 | 04'27" | 00:13'39" |
| 4 | 04'26" | 00:18'05" |
| 5 | 04'30" | 00:22'35" |
| 6 | 04'29" | 00:27'04" |
| 7 | 04'32" | 00:31'36" |
| 8 | 04'32" | 00:36'08" |
| 9 | 04'29" | 00:40'37" |
| 10 | 04'30" | 00:45'07" |
| 10.0 | 04'00" | 00:45'19" |
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