5.5 km | 00:37:05 | 06:48/km日期: 2020-12-22 05:52 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 106 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 07'46" / 07'09" / 06'51" / 05'49" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
421.38 km 
Barefoot 累積 :
26486.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'46" | 00:15'18" |
| 3 | 07'09" | 00:22'27" |
| 4 | 06'51" | 00:29'18" |
| 5 | 05'49" | 00:35'07" |
| 5.5 | 05'48" | 00:37'44" |
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