10.4 km | 00:58:23 | 05:38/km日期: 2020-12-18 19:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10138 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 05'41" / 05'25" / 05'17" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 05'23" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'11") | 1001 / 1001 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2001 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3002 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 4005 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 5007 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6007 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 7010 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 8011 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'17" | 1001 / 9013 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 10013 | 173 / 96 |
| 11 | | 06'07" (+00'50") | 342 / 10355 | 179 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'41" | 00:12'07" |
| 3 | 05'25" | 00:17'32" |
| 4 | 05'17" | 00:22'49" |
| 5 | 05'29" | 00:28'18" |
| 6 | 05'26" | 00:33'44" |
| 7 | 05'25" | 00:39'09" |
| 8 | 05'20" | 00:44'29" |
| 9 | 05'14" | 00:49'43" |
| 10 | 05'23" | 00:55'06" |
| 10.4 | 09'12" | 00:58'23" |
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