王小碧🐾 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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3.5 km | 00:28:20 | 08:00/km

日期: 2014-12-16 18:10 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷耶 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 49%

Pace: 07'37" / 07'57" / 08'08" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'36"

1005 / 1005

2

07'59"

(15'38")

07'56" (+00'20")

1005 / 2011

3

08'15"

(23'53")

08'10" (+00'34")

1009 / 3021

4

04'27"

(28'20")

08'33" (+00'57")

519 / 3541

12月累積里程 : 71.67 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 378.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'57"	00:15'34"
3	08'08"	00:23'42"
3.5	08'33"	00:28'20"

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