古 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

古基隆
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古

7.5 km | 00:39:34 | 05:14/km

日期: 2020-12-20 19:19 - 地點: 深坑 - 天氣: 雨 - 卡路里: 441 Cal

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'18" / 05'25" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 04'47" /

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基本訓練

12月累積里程 : 127.09 km

ASICS 虎走累積 : 1159.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'18"	00:16'15"
4	05'25"	00:21'40"
5	05'11"	00:26'51"
6	05'09"	00:32'00"
7	05'00"	00:37'00"
7.5	04'48"	00:39'35"

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成績 : 04:56:26

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