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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    120 位追隨者
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    廖玟君
    2.0 km | 00:25:00 | 12:14/km
    日期: 2020-12-22 07:35 - 平均心率: 85 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 128
    Pace: 12'23" / 12'09" / 12'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'20"  (12'20")
    		12'20" (+00'11")1000 / 1000
    2
    12'09"  (24'29")
    		12'09"1000 / 2000
    3
    00'31"  (25'00")
    		11'57" 43 / 2043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 170.67 km ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會）, 金賀菈 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'23"00:12'23"
    212'09"00:24'32"
    2.011'57"00:25'03"

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