10.1 km | 00:53:55 | 05:21/km日期: 2020-12-22 04:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 02'04" / 05'26" / 04'17" / 05'53" / 05'46" / 05'49" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'41") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 10'54" (+06'59") | 70 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.21 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
2197.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 02'04" | 00:09'10" |
| 3 | 05'26" | 00:14'36" |
| 4 | 04'17" | 00:18'53" |
| 5 | 05'53" | 00:24'46" |
| 6 | 05'46" | 00:30'32" |
| 7 | 05'49" | 00:36'21" |
| 8 | 05'33" | 00:41'54" |
| 9 | 05'40" | 00:47'34" |
| 10 | 05'36" | 00:53'10" |
| 10.1 | 10'46" | 00:53'56" |
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