8.1 km | 00:38:29 | 04:45/km日期: 2014-12-19 07:24 - 地點: 古亭河濱 - 天氣: 陰微雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal
Pace: 05'22" / 04'45" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'35" / 04'35" / 04'40" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'25") | 98 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'45" | 00:10'07" |
| 3 | 04'39" | 00:14'46" |
| 4 | 04'41" | 00:19'27" |
| 5 | 04'43" | 00:24'10" |
| 6 | 04'35" | 00:28'45" |
| 7 | 04'35" | 00:33'20" |
| 8 | 04'40" | 00:38'00" |
| 8.1 | 05'05" | 00:38'30" |
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