劉志偉 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:31:27 | 06:14/km

日期: 2020-12-24 20:47 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'42" / 06'20" / 06'34" / 06'10" / 05'30" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'01")

06'19" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'35")

06'34" (+01'05")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'46")

06'10" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'29"

(31'15")

05'29"

1000 / 5000

6

00'11"

(31'27")

05'46" (+00'17")

34 / 5034

12月累積里程 : 36.60 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'20"	00:13'02"
3	06'34"	00:19'36"
4	06'10"	00:25'46"
5	05'30"	00:31'16"
5.0	05'49"	00:31'28"

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