CJ 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

CJ 台北市
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10.1 km | 00:46:08 | 04:34/km

日期: 2020-12-21 12:15 - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'29" / 04'21" / 04'20" / 04'33" / 04'34" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'33" / 04'46" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 336.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Joey Lin, Jason Hsu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'21"	00:08'50"
3	04'20"	00:13'10"
4	04'33"	00:17'43"
5	04'34"	00:22'17"
6	04'38"	00:26'55"
7	04'36"	00:31'31"
8	04'40"	00:36'11"
9	04'33"	00:40'44"
10	04'46"	00:45'30"
10.1	03'54"	00:46'00"

朋友動態

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8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

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13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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