10.1 km | 01:01:08 | 06:04/km日期: 2020-12-20 15:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 07'27" / 06'30" / 06'52" / 05'59" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'24" / 05'34" / 05'19" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'04") | 1001 / 1001 | 170 / 78 |
| 2 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 2001 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 3002 | 155 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+00'38") | 1001 / 4003 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 5005 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1002 / 6007 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 7009 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 8010 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 9011 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'23" | 1003 / 10014 | 177 / 104 |
| 11 | | 07'06" (+01'43") | 51 / 10065 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'30" | 00:13'57" |
| 3 | 06'52" | 00:20'49" |
| 4 | 05'59" | 00:26'48" |
| 5 | 05'43" | 00:32'31" |
| 6 | 05'41" | 00:38'12" |
| 7 | 05'38" | 00:43'50" |
| 8 | 05'24" | 00:49'14" |
| 9 | 05'34" | 00:54'48" |
| 10 | 05'19" | 01:00'07" |
| 10.1 | 15'17" | 01:01'08" |
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