5.5 km | 01:49:16 | 19:41/km日期: 2020-12-23 09:13 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'38" / 23'07" / 27'45" / 14'07" / 12'48" / 148'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'41" (+08'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'06" (+10'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'45" (+14'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'50" (+05'02") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 23'07" | 00:38'45" |
| 3 | 27'45" | 01:06'30" |
| 4 | 14'07" | 01:20'37" |
| 5 | 12'48" | 01:33'25" |
| 5.5 | 148'05" | 02:54'46" |
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