陳益模 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳益模台南
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5.0 km | 00:53:02 | 10:36/km

日期: 2020-12-18 05:51 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'33" / 10'33" / 09'44" / 10'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'21" (+01'33")

999 / 999

2

10'35"

(21'56")

10'35" (+00'47")

999 / 1998

3

09'54"

(31'50")

09'48"

1009 / 3008

4

10'03"

(41'53")

10'00" (+00'12")

1003 / 4011

5

10'35"

(52'28")

10'39" (+00'51")

992 / 5003

台南

陳益模

·

12月累積里程 : 140.14 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

黃宇賢, 仲濟光和其他 51 人說推

·

觀看另 20 則留言

辛順堅晚安！假日愉快

2020-12-20 19:51 ·

1 個人推

鱷魚公主感恩鼓勵與打氣

2020-12-24 19:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	10'33"	00:22'06"
3	09'44"	00:31'50"
4	10'03"	00:41'53"
5.0	10'32"	00:52'28"

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