10.2 km | 01:03:30 | 06:14/km日期: 2020-12-19 15:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11694 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'28" / 06'09" / 06'00" / 06'22" / 06'08" / 05'50" / 06'03" / 06'00" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 | 185 / 85 |
| 2 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 2000 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+00'39") | 1002 / 3002 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1001 / 4004 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1001 / 5006 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 6006 | 181 / 84 |
| 7 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 7007 | 183 / 86 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8008 | 187 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+00'18") | 1002 / 9010 | 184 / 87 |
| 10 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 10010 | 186 / 89 |
| 11 | | 06'14" (+00'20") | 160 / 10170 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'28" | 00:18'53" |
| 4 | 06'09" | 00:25'02" |
| 5 | 06'00" | 00:31'02" |
| 6 | 06'22" | 00:37'24" |
| 7 | 06'08" | 00:43'32" |
| 8 | 05'50" | 00:49'22" |
| 9 | 06'03" | 00:55'25" |
| 10 | 06'00" | 01:01'25" |
| 10.2 | 12'11" | 01:03'30" |
留言 
展開計圈分析
