彭添吉 2020/12/19 訓練日誌

彭添吉台中
ID 191428

29 位追隨者

跑鞋 (4)

美津濃 wade rider 25
已使用了 2 年 10 個月 28 天
共跑了 186.2 km
我要評分

Skechers go run ride 7
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 1025.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 842.5 km
我要評分

adidas supernova glide 7 m
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 438.8 km
給 5 星

單車 (2)

2017 GIANT TCR SLR1
已使用了 6 年 5 個月 15 天
共騎了 6300.7 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍
已使用了 9 年 8 個月 21 天
共騎了 10325.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:19:47

全馬 : 04:53:14

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5620.0 km |

17052.8 km
2024 年 :

5.7 km |

68.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	25.8
Oct	5.7	43.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (144)

2019/12/16 恭喜彭添吉獲得 4500 推
2019/02/10 恭喜彭添吉獲得 4000 推
2018/05/19 恭喜彭添吉獲得 3500 推
2017/11/24 恭喜彭添吉獲得 50 留言數
2017/10/22 恭喜彭添吉獲得 3000 推
2017/07/20 恭喜彭添吉獲得 2500 推

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彭添吉

17.1 km | 01:55:40 | 06:45/km

日期: 2020-12-19 07:27 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'18" / 06'50" / 06'44" / 06'31" / 06'47" / 06'11" / 05'51" / 06'04" / 06'06" / 07'35" / 07'13" / 06'36" / 06'45" / 06'32" / 06'24" / 06'30" / 08'37" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.15 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 842.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Tony Pen, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'50"	00:14'08"
3	06'44"	00:20'52"
4	06'31"	00:27'23"
5	06'47"	00:34'10"
6	06'11"	00:40'21"
7	05'51"	00:46'12"
8	06'04"	00:52'16"
9	06'06"	00:58'22"
10	07'35"	01:05'57"
11	07'13"	01:13'10"
12	06'36"	01:19'46"
13	06'45"	01:26'31"
14	06'32"	01:33'03"
15	06'24"	01:39'27"
16	06'30"	01:45'57"
17	08'37"	01:54'34"
17.1	06'48"	01:55'22"