楊樂樂（二哥） 2020/12/18 訓練日誌

楊樂樂（二哥）台南
ID 521458

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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:53:26 | 05:19/km

日期: 2020-12-18 20:14 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'30" / 05'24" / 04'47" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 279.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林敬凱, 林俊杰和其他 143 人說推

留言

觀看另 10 則留言

Amanda 有氧訓練就是跑慢一點
距離長一點😄

2020-12-19 18:39 ·

1 個人推

黃肇璟讚啦

2020-12-24 01:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'28"	00:16'01"
4	05'26"	00:21'27"
5	05'26"	00:26'53"
6	05'20"	00:32'13"
7	05'26"	00:37'39"
8	05'30"	00:43'09"
9	05'24"	00:48'33"
10	04'47"	00:53'20"
10.0	04'40"	00:53'27"

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