12.2 km | 01:00:53 | 05:00/km日期: 2020-12-18 20:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 05'16" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'53" / 04'50" / 04'43" / 04'39" / 04'46" / 05'13" / 05'10" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.42 km 
ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 :
1522.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'16" | 00:11'13" |
| 3 | 04'56" | 00:16'09" |
| 4 | 04'50" | 00:20'59" |
| 5 | 04'51" | 00:25'50" |
| 6 | 04'53" | 00:30'43" |
| 7 | 04'50" | 00:35'33" |
| 8 | 04'43" | 00:40'16" |
| 9 | 04'39" | 00:44'55" |
| 10 | 04'46" | 00:49'41" |
| 11 | 05'13" | 00:54'54" |
| 12 | 05'10" | 01:00'04" |
| 12.2 | 04'58" | 01:00'53" |
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