8.8 km | 01:58:41 | 13:28/km日期: 2020-12-17 13:26 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 69 - 踏頻: 56 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'20" / 14'35" / 13'44" / 12'33" / 13'24" / 14'36" / 11'55" / 12'56" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'05" (+01'10") | 811 / 8811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km 
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 14'35" | 00:28'55" |
| 3 | 13'44" | 00:42'39" |
| 4 | 12'33" | 00:55'12" |
| 5 | 13'24" | 01:08'36" |
| 6 | 14'36" | 01:23'12" |
| 7 | 11'55" | 01:35'07" |
| 8 | 12'56" | 01:48'03" |
| 8.8 | 13'06" | 01:58'41" |
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