10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2020-12-17 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'36" / 06'00" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'18") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.32 km 
NIKE ZOOM FLY 3 奧運配色 累積 :
433.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'00" | 00:10'36" |
| 3 | 05'51" | 00:16'27" |
| 4 | 05'53" | 00:22'20" |
| 5 | 05'50" | 00:28'10" |
| 6 | 05'54" | 00:34'04" |
| 7 | 05'36" | 00:39'40" |
| 8 | 05'34" | 00:45'14" |
| 9 | 05'30" | 00:50'44" |
| 10 | 05'04" | 00:55'48" |
| 10.0 | 04'33" | 00:55'54" |
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