9.0 km | 00:38:47 | 04:17/km日期: 2020-12-19 17:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'23" / 04'14" / 04'05" / 04'02" / 03'58" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'35" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.32 km 
Nike zoom vaporfly 4% 累積 :
143.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'30" | 00:13'34" |
| 4 | 04'29" | 00:18'03" |
| 5 | 04'23" | 00:22'26" |
| 6 | 04'14" | 00:26'40" |
| 7 | 04'05" | 00:30'45" |
| 8 | 04'02" | 00:34'47" |
| 9 | 03'58" | 00:38'45" |
| 9.0 | 03'19" | 00:38'48" |
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