6.0 km | 00:42:34 | 07:04/km日期: 2020-12-16 05:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'34" / 06'56" / 06'44" / 07'04" / 07'58" / 06'15" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.49 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
6111.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'56" | 00:14'30" |
| 3 | 06'44" | 00:21'14" |
| 4 | 07'04" | 00:28'18" |
| 5 | 07'58" | 00:36'16" |
| 6 | 06'15" | 00:42'31" |
| 6.0 | 03'02" | 00:42'34" |
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