6.0 km | 00:40:53 | 06:48/km日期: 2020-12-18 08:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'50" / 06'55" / 06'38" / 06'53" / 12'25" / 06'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'48") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.45 km 
Nike 4% 累積 :
2492.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'55" | 00:14'45" |
| 3 | 06'38" | 00:21'23" |
| 4 | 06'53" | 00:28'16" |
| 5 | 12'25" | 00:40'41" |
| 6 | 06'28" | 00:47'09" |
| 6.0 | 07'39" | 00:47'12" |
展開計圈分析
留言 
