周少斌 2020/12/15 訓練日誌

周少斌雲林
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周少斌

10.6 km | 00:57:30 | 05:26/km

日期: 2020-12-15 20:21 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'53" / 05'17" / 05'24" / 05'54" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

顏維志, 金賀菈和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'17"	00:10'10"
3	05'24"	00:15'34"
4	05'54"	00:21'28"
5	05'25"	00:26'53"
6	05'23"	00:32'16"
7	05'24"	00:37'40"
8	05'34"	00:43'14"
9	05'26"	00:48'40"
10	05'31"	00:54'11"
10.6	05'59"	00:57'31"

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