張華榮 2013/04/02 訓練日誌

張華榮新竹
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張華榮

11.2 km | 00:58:09 | 05:11/km

日期: 2013-04-02 16:43 - 地點: 竹北高中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'02" / 05'07" / 04'57" / 04'54" / 04'59" / 05'09" / 05'14" / 05'13" / 04'57" / 05'26" / 05'02" /

漫跑

4月累積里程 : 280.48 km

Android 上傳 | 11 years ago

linyunglung, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'02"	00:11'14"
3	05'07"	00:16'21"
4	04'57"	00:21'18"
5	04'54"	00:26'12"
6	04'59"	00:31'11"
7	05'09"	00:36'20"
8	05'14"	00:41'34"
9	05'13"	00:46'47"
10	04'57"	00:51'44"
11	05'26"	00:57'10"
11.2	05'02"	00:58'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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