10.6 km | 01:05:59 | 06:12/km日期: 2020-12-19 14:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'38" / 06'51" / 06'26" / 05'49" / 06'37" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'33" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'06") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
| 2 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 2001 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 3002 | 173 / 88 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1002 / 4004 | 175 / 97 |
| 5 | | 06'40" (+01'04") | 1002 / 5006 | 154 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6007 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1001 / 7009 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 8010 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9011 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10011 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'57" (+00'21") | 609 / 10621 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'51" | 00:14'29" |
| 3 | 06'26" | 00:20'55" |
| 4 | 05'49" | 00:26'44" |
| 5 | 06'37" | 00:33'21" |
| 6 | 05'42" | 00:39'03" |
| 7 | 05'40" | 00:44'43" |
| 8 | 05'39" | 00:50'22" |
| 9 | 05'35" | 00:55'57" |
| 10 | 05'33" | 01:01'30" |
| 10.6 | 07'12" | 01:05'59" |
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