溪湖人 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
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5.9 km | 00:32:30 | 05:33/km

日期: 2014-12-16 21:19 - 地點: 湖北 - 天氣: 冷死了 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 41%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'33" / 05'44" / 05'22" /

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穿搭這些裝備在跑「安全帽」、「大衣」、「長袖」+分「內搭褲」、「棉褲」…很重大的身體，，回家再「原地跑」一下，太久沒跑了

12月累積里程 : 483.78 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 10 years ago

smat, G r a c e 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'33"	00:22'12"
5	05'44"	00:27'56"
5.9	05'22"	00:32'30"

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