8.7 km | 01:00:05 | 06:52/km日期: 2020-12-19 05:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'33" / 07'40" / 06'38" / 06'56" / 06'58" / 06'52" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 07'40" | 00:27'30" |
| 5 | 06'38" | 00:34'08" |
| 6 | 06'56" | 00:41'04" |
| 7 | 06'58" | 00:48'02" |
| 8 | 06'52" | 00:54'54" |
| 8.7 | 07'03" | 01:00'05" |
留言 
