楊俊杰 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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5.5 km | 00:27:34 | 05:02/km

日期: 2020-12-17 15:56 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'10" / 04'58" / 04'56" / 05'02" / 05'05" / 05'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.02 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

周志群, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'58"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	05'02"	00:20'06"
5	05'05"	00:25'11"
5.5	05'06"	00:27'35"

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成績 : 04:39:10

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