5.3 km | 01:14:52 | 14:10/km日期: 2020-12-14 20:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'58" / 13'59" / 17'53" / 14'09" / 14'15" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 13'59" | 00:27'57" |
| 3 | 17'53" | 00:45'50" |
| 4 | 14'09" | 00:59'59" |
| 5 | 14'15" | 01:14'14" |
| 5.3 | 13'34" | 01:18'02" |
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