3.0 km | 00:29:55 | 09:58/km日期: 2020-12-15 20:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'04" / 09'36" / 10'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.36 km 
ASICS kayano. 26 (Tokyo) 累積 :
39.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'36" | 00:19'40" |
| 3 | 10'14" | 00:29'54" |
| 3.0 | 07'28" | 00:29'55" |
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